Ernährung

Vorweg an erster Stelle gehört hier, dass das Wichtigste und Beste bei der Ernährung ist, möglichst frische unverarbeitete und unbehandelte Lebensmittel zu sich zu nehmen. Davon an erster Stelle frisches wenn möglich Bio und möglichst vor kurzem geerntetes Gemüse, Salate, Kräuter, Obst, Früchte und Beeren. Frische Hülsenfrüchte saisonal und frisch; beim Getrockneten muss man wissen das es schon behandelt  ist (bio sicher am schonendsten),  Getreide das Gleiche ist auch behandelt doch nur getrocknet und beim Bio möglichst schonend. Auch zu beachten das einige Getreidesorten besser andere weniger bekömmlich sind; dies ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich, auch ist es am gesündesten das Getreide in Vollkorn Beschaffenheit (und Bio) zu konsumieren. Natürlich ist auch wichtig, dass Sie selber in der Küche Ihre Lebensmittel möglichst schonend behandeln (garen anstelle von kochen etc.). Milch, Milchprodukte, Eier, Fleisch und Fisch aus verschieden Gründen (z.B Tierquälerei, ungesunde Säure aus verschiedenen tierischen Produkten, Kuhmilch die nicht wie behauptest ist gesund ist, zu Antibiotika haltig und andere medizinischen Stoffe) möglichst wenig und wenn in Bioform. Ebenfalls Wasser soll möglichst natürlich und kohlsäurefrei und mineralhaltig getrunken werden, sowie The's möglichst Bio, Fruchtsäfte frisch zu Hause gepresst. Hier weiter zu schreiben würde Bücher füllen, doch haben Sie hiermit schon sehr wichtige Anhaltspunkte bei Ihrer Ernährungsplanung. Lassen Sie sich auch hier von uns beraten.

Schauen Sie sich diesen Trailer an und überlegen Sie bitte wie Sie sich, Ihre Liebsten und Ihre Umwelt verändern können. Wenn Sie den Schritt machen "gesünder" zu leben und dadurch viel gesünder ja sogar vollkommen gesund werden, machen Sie einen grossen Schritt viel Gutes an Ihren Lieben, an Tier und Natur zu tun! Gemeinsam können wir Sie ihre Gesundheit Ihr Glück und das des ganzen Planeten retten. Sie glauben das nicht? Dann schauen Sie den Film zum folgenden Trailer: